Во второй части нашего обзора (начало здесь) о т.н. HEV-свете (HEV – это, напомним, аббревиатура от High-energy visible light), также известном как «синий свет», который излучают мониторы, в том числе мониторы компьютеров и мобильных телефонов, поговорим о том, почему на вредное излучение HEV стали обращать внимание только в самое недавнее время, а также рассмотрим вопрос, как уберечься от этого синего света мониторов ваших цифровых устройств.

Американское издание «Ридердз дайджест» в своей большой публикации, вышедшей в сентябре 2017 года, которую мы начали разбирать в предыдущей части данного обзора, пишет: «Одно исследование за 2008 год показывает, что данная длина волны света (та, что несет и инфракрасный высокоэнергетический видимый HEV-свет – т.н. «синий свет», который исходит и от мониторов гаджетов, таких как ваш сотовый телефон Прим. Переводчика) способна проникать в более глубокие слои кожи, например, как и ультрафиолетовый свет, что делает ее потенциально еще более инвазивной». Однако, как отмечает доктор медицины, дерматолог Джеффри Фруовиц: «Хотя последствия (излучения HEV-света Прим. переводчика) включают преждевременное старение, морщинистость и нарушение пигментации кожи (солнечные пятна и мелазму), в настоящее время нет никакой связи между раком кожи и таким воздействием», пишет «Ридердз дайджест» и продолжает:

«Почему же HEV-свет становится проблемой только сейчас? По мере того, как технологии меняются, ученые продолжают отслеживать их воздействие на наше здоровье. В случае светового HEV-излучения основное внимание было уделено сначала вредным последствиям от этого источника света именно для глаз, т.к. HEV-свет излучается с дисплеев гаджетов. Хотя глаза естественным образом блокируют 99% ультрафиолетового света, синий свет проходит через роговицу и линзу и достигает сетчатки, что может потенциально приводить к макулярной дегенерации желтого пятна сетчатки (иначе говоря, к дегенерации т.н. «макулы», с лат. буквально «пятно» оно же желтое пятно – самый центр сетчатки глаза, в ней и фокусируется пучок света Прим. Переводчика) и катаракте. Таким образом экраны гаджетов с мониторами, излучающими синий свет, могут повредить ваши глаза. И именно наблюдения за тем, как HEV-свет может влиять на наше зрение, вызвал также интерес к последствиям светового HEV-излучения для кожи.

Но как же вы можете избежать воздействия светового HEV-излучения? Когда дело доходит до защиты вашей кожи от солнечных лучей, вы знаете, как остаться в тени: нужно просто носить солнцезащитную одежду и надевать шляпу. Но хотя эти привычки помогают вам бороться с двумя основными типами ультрафиолетового излучения — UVA и UVB светом, они не защищают вас от воздействия HEV-света. Джеффри Фруовиц говорит об основном способе защититься от HEV-света так: «В конце концов, самое главное — ограничить время, которое вы проводите у экрана дисплея. Это единственное, что помогает бороться с воздействием светового HEV-излучения. Не говоря уже о том, что, ограничение времени, проводимого у дисплея, поможет вам нормализовать сон».

Но что с солнцезащитными кремами, которое защищали бы от HEV-излучения? Как напоминает, в свою очередь, доктор медицины и дерматолог Алехандра Вивас: «Лучшие солнцезащитные средства широкого спектра относятся к защите от ультрафиолетового изучения типов UVA и UVB, но не фильтруют HEV-излучение. Поэтому правильный выбор солнцезащитного крема для защиты от синего света, т.е. от HEV-излучения, должен включать в себя антиоксиданты для борьбы с окислительным световым стрессом, вызывающим т.н. фотостарение». (Отметим, что сегодня ученые выделяют два вида старения  кожи – фотостарение и хронострение. Фотостарение – это повреждение кожи ультрафиолетовым излучением, которое приводит к преждевременному старению; а хроностарение вызывается естественным временным фактором. Прим. Переводчика). Сама доктор Вивас любит Eucerin Sun Fluid Anti-age. К сожалению, пока рейтинги SPF оценивают только защиту от ультрафиолетового излучения. Они не подразумевают оценки защиты от инфракрасного излучения или HEV-света. Тем не менее, ультрафиолет по-прежнему является самым важным источником повреждений кожи, поэтому использовать солнцезащитные кремы это хороший выход для начала борьбы за свою защиту»…

А существуют ли средства, помогающие блокировать HEV-излучение? Они на подходе. В настоящий момент большинство ингредиентов, нацеленные на эти другие длины волн, являются растительными фитохимическими веществами, это Polygonum, Thermus и Physolis, которые помогают защитить кожу, но не прямо, а косвенно.

Антиоксиданты — один из лучших способов помочь коже справиться с окислительным стрессом и предотвратить образование свободных радикалов, а их образование является одним из наиболее важных путей повреждений от солнца.

Но поскольку эффекты HEV-излучения теперь исследуются всё более интенсивно, создается и больше продуктов для специфической борьбы с именно с этой проблемой. Например, FIXMD FORTIFY Matrix Moisturizer включает меланин, светопоглощающий ингредиент, который активно защищает от HEV-света. Другие защитные средства на натуральной основе против синего света включают Moonlight Primer от MAKE, который разработан как увлажняющее средство, тональный крем и блокиратор синего света-HEV — три в одном…

Является ли световое HEV-излучение однозначно всегда вредным? Нет, синий свет HEV-лучей часто используется в светотерапии для лечения сезонного аффективного расстройства (SAD) – разновидности депрессии, связанной с меняющимися сезонами», пишет американское издание «Ридердз дайджест» (перевод сделан «Зеленым Обобом» по тексту, опубликованному на англоязычном сайте издания).