На днях польское Интернет-издание dobreprogramy.pl опубликовало статью «Является ли излучение телефона безопасным для здоровья», из которой следует, что (прежде всего) необходимо проявлять здравый смысл, когда мы решаем, какую роль в нашей жизни должны играть мобильные телефоны. В статье перечисляются четыре основных угрозы, исходящих, по мнению издания, от мобильных телефонов. Однако все эти угрозы могут быть, как считает dobreprogramy.pl, нейтрализованы ограничением времени, которое мы проводим со своим сотовыми телефонами.

Далее предлагаем наш перевод этой публикации, оригинал вышел на сайте dobreprogramy.pl 19/02/2018. Отметим только прежде, что редакция dobreprogramy.pl базируется во Вроцлаве, а сайт является крупнейшим и одним из самых известных польских Интернет-ресурсов, посвященных новым технологиям, а также входит в двадцатку самых посещаемых польских сайтов вообще. Итак, польский ресурс пишет:

«Исследования, проведенные в прошлом году CBOS (Public Opinion Research Center – CBOS, одна из крупнейших в Польше независимых организаций, исследующих общественное мнение Прим. Переводчика), показали, что половина польского общества большую часть времени не расстается со смартфонами. В этой группе также много людей, которые вообще не могут представить свою жизнь без мобильного телефона. И в этом нет ничего удивительного, ведь мобильный телефон — это то устройство, которое не только позволяет общаться, но и дает нам всегда и везде беспрепятственный доступ к интересующему нас контенту. Однако разве мы не платим за это удобство чем-то гораздо более ценным? Здоровьем? А точнее говоря, является ли излучение мобильных телефонов, которыми мы пользуемся, безопасным для нашего здоровья?

К сожалению, проведенные исследования подтверждают существование случаев, когда использование мобильного телефона повлияло на возникновение проблем со здоровьем. И об этом стоит помнить, тем более, что с каждым годом время, которое мы проводим, что называется, держа смартфон в руке, увеличивается все больше и больше — различные исследования показывают, что мы теперь используем наши мобильные телефоны в течение 3-5 часов в сутки, и 90% из этого времени занимает использование мобильных приложений.

Рак

Наиболее широко обсуждаемая в данном контексте тема — это воздействие, которое излучение телефона может оказать на развитие рака, включая рак мозга. Этот вопрос был предметом научных исследований более десяти лет, и результаты ряда из них должны бы понравиться всем любителям мобильной телефонии: в настоящее время нет убедительных доказательств того, что использование смартфонов может вызвать рак.

Однако радоваться  слишком рано. Есть еще множество других исследовательских проектов по данной теме, которые показывают не такие определенные результаты.

Бесплодие

Излучение телефона, хотя оно и напрямую не вызывает рак, влияет на рождаемость. При этом мужчины особенно подвержены риску. По данным исследовательской группы, возглавляемой доктором Фионой Мэтьюз (Fiona Mathews) из Университета Эксетера (University of Exeter, в Британии, страница Фионы Мэтьюз на сайте Университета по ссылке Прим. Переводчика), электромагнитные волны снижают подвижность и жизнеспособность спермы до 8%. Но что радует, решение этой проблемы может быть очень простым: просто переложите телефон из кармана в сумку или рюкзак.

Информационные перегрузки

Наш мозг бомбардируется информацией со всех сторон. По словам исследователей из Калифорнийского университета в Сан-Диего, мы ежедневно обрабатываем эквивалент нескольких десятков гигабайт данных. Такой приток информации приводит к тому, что наша нервная система, не готовая к обработке такого большого информационного вала, просто не выдерживает.

Длительное пребывание в состоянии информационных перегрузок вызывает коммуникативные проблемы – нам становится трудно налаживать отношения и выражать чувства. Часто эти симптомы сопровождаются нарушением концентрации внимания и трудностями при получении новых знаний. Психологи обеспокоены и тем, что такой негативный феномен все чаще затрагивает детей. Основным противодействием в борьбе с вышеуказанными коммутативными проблемами является ограничение информационного потока. Необходимо меньше проводить времени со смартфоном, компьютером и телевизором. Но больше заниматься оздоровительной успокаивающей медитацией.

Бессонница

Экраны смартфонов светятся синим светом, и такое синее свечение уменьшает количество производимого организмом человека мелатонина — гормона, ответственного, если можно так сказать, за сонливость. Иначе говоря, когда количество вышеназванного гормона в организме сокращается, то это приводит к значительному разрегулированию внутренних биологических часов, которые вместо того, чтобы активировать в вечернее время переход в режим покоя, продолжают поддерживает активность человека на уровне, который был бы необходим для дневной жизнедеятельности, что вызывает проблемы с засыпанием, а затем и бессонницу, которая может стать хронической, т.е. возникать многие месяцы и годы.

Масштаб осознания этой проблемы можно проиллюстрировать, тем фактом, что некоторые производители ноутбуков и компьютерных мониторов (последние также излучают синее свечение) уже внедрили технологию Anti-Blue Light, уменьшающую излучение синего света. Как говорит наш эксперт Петр Пачота (Piotr Pachota) из GoRepair.pl, «технология Ani-Blue Light эффективно снижает уровень синено свечения — на 90%. Что делает устройства безопаснее для глаз».

Однако основным способом в борьбе за лучший сон должна стать привычка к минимизации пользования сотовым телефоном, по крайней мере, за три часа до отхода ко сну. Тогда наши разрегурированные биологические часы смогут вернуться к нормальной работе.

Все, что вам нужно, это здравый смысл

Хотя приведенные выше примеры не наполняют нас энтузиазмом — в конце концов, мы проводим всю нашу жизнь, пользуясь сотовыми телефонами. И следует помнить, что разумное пользование ими может быть полностью безопасным», меланхолично отмечает польское издание.

Статья в dobreprogramy.pl получила на данном польском сайте очень интересные читательские комментарии, которые, вероятно, даже любопытнее самой статьи. И мы рассмотрим их в следующей заметке.